カーブスでは、みなさんそれぞれがご自分の力に合わせた運動を無理なくできるように、女性専用の12台の油圧マシーンを用意しています。 ※マシーンの異なるクラブがあります。 |
筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うカーブス独自のメニューは、数多くのみなさんにご支持をいただいています。 |
筋力トレーニング | 有酸素運動 |
・基礎体力がつき、つかれにくくなる ・肩こりや腰痛が治る ・基礎代謝が高まり、脂肪を燃やせる体に ・血行が良くなる ・骨を強くして骨粗しょう症などの予防 ・神経系が活発になり、さまざまな病気にかかりにくくなる |
・脂肪を燃えやすくして肥満を防止する ・心臓や肺の機能を高め、疲れにくくなる ・血液中の善玉コレステロールを増やし、中性脂肪を減らす ・動脈硬化の促進を抑える ・血圧や血糖値の異常値を抑える |
店舗紹介 |
カーブス甲斐竜王 | カーブスオギノ貢川 | カーブスオギノバリオ | ||
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〒400-0862 甲府市朝気3-1-12 イーストモールS・Cバリオ1F TEL 055-225-6100 |
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